Leefstijlprogramma

In mijn leefstijlprogramma’s worden alle aspecten van vitaliteit meegenomen: voeding, beweging, ontspanning, variatie en mentale kracht.

MaRaM Boost Week:

  • Niet nadenken over gezonde leefstijl keuzes, gewoon een weekje meedoen
  • Elke boost week bevat:
    • Gebalanceerd en gevarieerd weekmenu
    • Persoonlijke coaching
    • Beweegsuggesties
    • Mogelijkheid voor personal training / small group training bij MaRaM
  • Je voelt je energieker, fitter en lichter in een week
  • Geen verplichting, je kan meedoen wanneer jij wilt
  • Vraag eenmalig een gratis boost week aan via info@maram.nu 
  • Je kan de boost weken zo vaak herhalen als je wilt
  • Het doel is dat je geleidelijk aan leert hoe een gezonde leefstijl er voor jou uit ziet

Leefstijlprogramma’s:

In het verlengde van de Boost Week, diverse Feel Good Leefstijlprogramma’s. Gericht op een duurzame gezonde leefstijl, met voeding, beweging, variatie en ontspanning als basis. Gefaseerde opgebouwd, elke stap leer je iets bij. In de meeste gevallen heb je ongeveer 3 maanden nodig om jezelf een nieuwe leefstijl eigen te maken. Je zult merken dat je je al veel sneller fitter en energieker zal voelen.

Feel Good Basis Programma:

  •  In 4 stappen naar een gezonde leefstijl, inclusief:
    • Uitgebreide intake met vitaliteitsanalyse
    • Voedingsscan
    • Elke maand een boost week
    • Elke maand een coachgesprek
    • Maandelijkse meting lichaamssamenstelling

Feel Good Plus Programma:

  • In 4 stappen naar een gezonde leefstijl:
  • Zoals Feel Good Basis Programma plus:
    • Tussentijdse feedback voedingspatroon via de MaRaM app
    • Wekelijkse workout bij MaRaM Vitaalcoach Hilversum

Feel Good Top Programma:

  • In 4 stappen naar een gezonde leefstijl:
  • Zoals Feel Good Basis Programma plus:
    • Tussentijdse feedback voedingspatroon via de MaRaM app
    • Wekelijkse workout bij MaRaM Vitaalcoach Hilversum
    • Twee keer per maand personal training bij MaRaM Vitaalcoach Hilversum

Onder tarieven kan je de kosten van deze programma’s vinden