Tarieven

Introductiegesprek

Tijdens dit gesprek wordt besproken om welke reden(en) je bij mij komt en wat ik voor jou kan betekenen in een eventueel traject. Een introductiegesprek is gratis en duurt circa 45 minuten.

Coaching

    • Losse coaching sessies op het gebied van persoonlijke coaching, voeding* en beweging
    • Een coaching sessie duurt ongeveer 60 minuten
    • Een sessie kost € 50

Boost week

    • Niet nadenken over gezonde leefstijl keuzes, gewoon een weekje meedoen
    • Vraag eenmalig een gratis boost week aan via info@maram.nu 
    • Smaakt het naar meer? Doe dan voor € 20 per keer mee met de nieuwe boost week
    • Je kan de boost weken zo vaak herhalen als je wilt

Feel Good Leefstijlprogramma’s

    • Programma’s gericht op een duurzame gezonde leefstijl en je weer goed voelen
    • Voeding, beweging, variatie en ontspanning vormen de basis
    • Gefaseerd opgebouwd
    • Feel Good Basis Programma: € 80 per maand
    • Feel Good Plus Programma: € 100 per maand
    • Feel Good Top Programma: € 150 per maand

Voedingsscan*

    • Analyse van je huidige voedingspatroon met aanbevelingen
    • Kosten: € 50

Meting lichaamssamenstelling

    • Meting van lichaamssamenstelling inclusief analyse
    • Vetpercentage, spierpercentage, BMI, middelomtrek, bloeddruk
    • Kosten: € 15

Sterrentest

    • Hoe goed is jouw conditie in de verschillende energiesystemen?
    • Laat je uitdagen op het gebied van kracht, melkzuur en zuurstof
    • Test duurt in totaal tussen 30-45 minuten
    • Uitdagend voor elke sporter en niet sporter
    • Kosten: € 25

Small Group Training

    • Zeer effectieve pittige trainingen van gemiddeld 30-45 minuten, kort maar effectief!
    • In kleine groepen (max 6 personen)
    • Elke Dinsdag, Woensdag en Vrijdag om 8.45 uur (zie rooster)
    • Andere dagen / tijdstippen in overleg mogelijk
    • Kosten 10 rittenkaart: € 75

1 op 1 Personal Training / Duo training

    • Wil je voor een specifiek doel trainen, dan is 1 op 1 training iets voor jou
    • Bij 1 op 1 training begin ik met een intake, waarin je doelen besproken worden en je lichaamssamenstelling gemeten wordt
    • De 1 op 1 training is elke keer op maat gemaakt en we monitoren de progressie met betrekking tot het doel dat je gesteld hebt
    • Duur van de training is circa 60 minuten
    • Je kan deze training ook met zijn tweeën doen (duo training)
    • Kosten per training: € 45

In de tarieven is voorbereidingstijd en uitwerking meegenomen. Alle genoemde bedragen zijn inclusief BTW.

*Consulten op het gebied van voeding worden (gedeeltelijk) vergoed vanuit uw verzekering, kijk op https://www.gewichtsconsulenten.nl/pages/29/Vergoedingen.html wat uw vergoeding is.

Op alle diensten van MaRaM Vitaalcoach Hilversum zijn de algemene voorwaarden van toepassing.

logo-bgn